拉萨布达拉宫林芝桃花沟日喀则双卧十二日

线路特色

1、布达拉宫：被称之为西藏的普陀。大昭寺：存有世间仅有的释迦摩尼12岁等身佛像。

2、桃花沟：高原桃花盛开最盛的山谷

3、羊卓雍措：羊卓雍湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”， 被誉为世界上最美丽的水.

4、扎寺伦布寺：后藏最著名的寺庙，体验后******有风情。

5、 合理的行程：林芝2晚3天，让游客们享尽中国的小瑞士,西藏的小江南——林芝。

赠送

布达拉宫集体照/每天一瓶水/哈达接站

D1~3

出发地-拉萨

不含餐

拉萨

散客游客请于20：30前自行到达南京（玄武湖）火车站，全陪20:30准时在火车站二楼进站口恭候，晚上22：16乘T164次（硬卧空调，上海始发）火车前往拉萨。

（上海19：36、无锡20：42、南京22：16、蚌埠00：05、徐州01：29均可以上车)

【温馨提示】：进藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；

【火车票拿票方式】：A上海/无锡/蚌埠/徐州的游客，火车票一般都是免费快递给您，自行上车；南京以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式；B网票则自行凭身份证原件到就近火车票代售点或火车站换取纸质车票；若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知；

D4

拉萨－桃花沟－林芝 500KM  （柏油路面）

早中晚

林芝

早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，途经藏王松赞干布出生地（停留10分钟）,之后翻越5230米的米拉山口（停留10分钟）, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。前往林芝桃花开得最盛的【桃花沟】（参观时间30分钟），内地的桃花，早已披上了一层取悦众人的外衣，而西藏的桃花，绽放在高原上，披上的是一层冷峻的花魂。在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽，领略她那傲雪英姿，当执手加人，流连桃花源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在这高原的花海之中。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。

【温馨提示】：全天游览时间长约10个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

D5

八一镇—尼洋阁—八一镇（柏油路面）

【早】

八一

早餐后起程，参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”--【尼洋阁藏东南文化博览园】（参观时间30分钟）。尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。

【温馨提示】：当天行程轻松，您可以根据自身爱好（自费）选择游览套餐，让您在最短的时间内，前往您想参观游览的景区（请参照林芝自费景点套餐表内容），后附辐射亮点大致介绍。。

南伊沟（580元/人自费）：位于有“香格里拉最深处”美誉的米林县南伊珞巴民族乡内，是集原始森林及异域文化于一体的生态旅游区，被誉为“中国绿色峰极的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”、“藏地药王谷”。

雅鲁藏布大峡谷（680元/人自费）：是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅

措木及日景区（580元/人自费）：措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角，景区入口距八一镇2公里，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。

船游苯日神山（580元/人自费）：雅鲁藏布江北侧的地方，这是一座西藏原始的苯教推崇的神山。相传当年佛苯相争的时候，最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术，那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教，想要试图将苯日神山给推入尼洋河，但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败，所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。游客可以乘船畅游雅鲁藏布江

D6

八一镇—拉萨  400KM   (柏油路面）

早中晚

拉萨

早餐后前往参观【卡定神山天佛瀑布】（约90公钟），山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉，领略“人+山=仙”的天人合一境界。参观后沿着川藏公路返回拉萨，

【温馨提示】：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。

D7

拉萨市内一日：100KM （柏油路面）

早中晚

拉萨

早餐后前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（约90分钟），它始建于公元七世纪，自五世******喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代******喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（约60分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】（赠送）（自由活动约60分钟）。八角街，是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受冬日的阳光。一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。

【导游视游览时间会安排购物店2个】：

【工艺品店】：圣宝缘地矿博物馆，购物时间1小时左右；

【藏药店】藏医药文化博览中心，购物时间1小时左右。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约而定

D8

拉萨—羊卓雍错—日喀则350KM（柏油路面）

早中晚

日喀则

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍错】（游览约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。晚抵达后藏文化与经济中心日喀则。

【温馨提示】：此日游览时间约10个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。途径高海拔山口，山口气温较低。羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。

D9

日喀则—拉萨 280KM  （柏油路面）

早中晚

拉萨

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】（约90分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世******灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世******灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世******根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！

【购物店】：奇圣土特产  时间45分钟

温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于************两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。

D10~12

返回各地

早

温馨的家

11:30乘火车T166次返回您温馨的家，结束神秘的西藏之旅。

（抵达各站时间：徐州05:45、蚌埠07:12、南京08:46、无锡10:13、上海11:25）

【行程提示】：1.回程若需改为飞机返回，请在报名前补齐差价；