D1~2

火车上

不含餐

火车上

南京上车游客请于21：00前自行到达南京（玄武湖）火车站，晚上22：03时乘Z164次（硬卧空调，上海始发）火车前往拉萨。(上海19、16、无锡20、30、南京22、03、蚌埠23、42、徐州01：08发车）

温馨提示：列车开出格尔木后开始供氧，每个铺位都配备有一个供氧口，可向车厢供氧。为了适应当地气候及环境，当天最好做适应性休息；西藏地处高原昼夜温差较大，早晚外出时一定要注意保暖；尽量不洗澡、不抽烟、不喝酒，多休息多喝水，勿暴饮食。请检查自己的通讯工具，确保在参团期间保持通讯顺畅，以便我们随时与您联系！

D3

抵达拉萨

不含餐

拉萨

路欣赏沿途风光，随着火车迈入拉萨， 接站后乘车前往酒店入住。

交通：机场到拉萨市内：70KM，火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好

温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

D4

布达拉宫—大昭寺—八角街     

早中晚

拉萨

1，早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发；

2，游览雄伟壮观的布达拉宫（门票含旺季200元/人，淡季100元/人，游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）

世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——布达拉宫，在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；

3，旅游定点餐厅用餐.

4，游览大昭寺（门票含85元/人，时间约50分钟）

大昭寺

松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处，随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。

5，游览藏韵艺博楼(大昭寺金鼎和布达拉宫同时观赏的最佳地点，赠送景点)

藏韵艺博楼里面珍藏着罕见的人皮唐卡，是藏传佛教唐卡里面最珍贵的唐卡，是活佛圆寂后对佛祖敬拜最高佛仪。活佛用自己的皮肤，请自己的弟子或画师，依照活佛的意愿，或教派信奉的本尊等题材佛像。画师会依佛教唐卡的绘画法仪，用最精湛技法，最高等级矿物颜料，精心绘制而成。念经加持，顶礼莫拜，供奉。具有很高的艺术价值和研究价值。保存完整的人皮唐卡，相当罕见。楼顶的观景休闲平台是八廓街古建筑唯一可以登高望远的观景平台。近看大昭寺金顶映霞光万道，远眺布达拉宫气势如虹。八廓古街全景可一览无遗，是摄影，观光最佳平台，千年古街，一世情怀！美丽的康巴姑娘还为你免费提供高贵，庄重，美丽的各式藏族服装，饰品，让你的拉萨之旅留下最美好的记忆！

6,参观藏药店和工艺品店.了解藏药的博大精深,以及西藏精美工艺品.

7，入住酒店，自由活动至次日出发

D5

拉萨-桃花沟  -八一   

早中晚

林芝

1，从拉萨出发前往林芝；此日总行车时间较长（约10小时），易晕车者请提前备晕车药，建议提前自备零食及饮用水.

2，导游致欢迎词后前往林芝；

3，松多用餐点午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限.请游客谅解.

4，途径米拉山口，在5000多海拔的地方为家人祈福；

5，游览桃花沟(门票含30元/人，游览时间1小时) 

桃花沟在林芝县东南方向，在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。

温馨提示：此日行程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。

6，返回酒店，自由活动至次日出发；

进店：此日根据行程安排，导游会安排进一个店：工艺品店、藏医学院和土特产店3选1（或根据当地行程安排时间） 

D6

八一 –车游雅鲁藏布大峡谷——八一     

早中晚

林芝

1，早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发；

2，游览闻名中外的雅鲁藏布大峡谷景区（门票290元/人含，游览时间约3小时）雅鲁藏布大峡谷：

在派镇乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰，然后返回派镇。

3，返回酒店休息，自由活动至次日出发

D7

林芝-秀巴古堡--藏民家访-拉萨

早中晚

拉萨

早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发；

游览千年秀巴古堡（门票含100元/人，游览时间40分钟）

秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的林芝民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一直径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。

游览藏民家访（程特色赠送，游览时间约1小时）；

藏民家访：林芝县章巴村位于318国道沿线，距八一镇36公里。村共有六十多户人家，两三百人左右。在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。

4，指定用餐点午餐（团队餐），并稍作休息；

5，返回拉萨，入住酒店，自由活动至次日出发。

温馨提示：林芝原路返回拉萨，在林芝到拉萨的路上没有观赏到的地方，今天一定不要错过，回味美丽的西藏小江南-林芝。

D8

拉萨——羊湖 ——日喀则

早中晚

日喀则

1，早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发；

2，游览婀娜多姿的羊卓雍湖（门票含40元/人，游览时间约40分钟）；

羊湖湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群来赞美她。

中午旅游定点餐厅用餐。继续行驶在红河谷中，远眺宗山古堡，缅怀藏族同胞抗英的壮烈。4入住酒店，自由活动至次日出发

温馨提示：当日行程370公里，在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口，也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。日喀则地区海拔3860米,比拉萨地区略高一点，经过几天的适应，高原反应不会如您预计的那么强烈，好好的放松心情，尽情享受如诗美景及户外温暖的阳光吧！ 

D9

扎什伦布寺——拉萨

早中晚

拉萨

早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发；

2，游览历代******驻锡地的扎什伦布寺（门票含淡季40元/人，旺季80元/人，游览时间约50分钟）；

历代******驻锡地的扎什伦布寺， 扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世******喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代******大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世******喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥    勒佛造像  ——“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世******大师******额尔德尼确吉坚赞的灵塔，3、中午旅游定点餐厅用餐4、返回中尼公路返回拉萨。5，参观西藏土特产购物店。6、入住酒店，自由活动至次日出发

温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随其他旅行社导游参观，以便倾听导游讲解。

D10~12

返回出发地

早餐

火车上

早沿着拉萨河谷前往火车站，12:15乘火车Z166次返回您温馨的家，结束神秘的西藏之旅。（抵达时间：徐州05:39、蚌埠07:07、南京08:42、无锡10:13、上海11:28）

服务标准

大交通

南京——拉萨 往返火车硬卧。 

预定请提供正确的姓名及身份证件号码，特价机票，不提供退票，改期，更名服务，退团票价全损；航班时间以出团通知为准，仅保证行程安排，不保证自由活动时间。

出发当日请务必携带好有效身份证件（满16周岁以上为身份证原件和有照片的护照原件，未满16周岁为户口本原件），拉萨接送飞机仅限：酒店到民航局大巴处（大巴17人，坐满就走，几乎不用等待，并且停靠在机场出入口处，客人到港和出港非常方便）.建议提前2小时抵达机场；自身原因导致误机的，旅游者自行承担；机上无陪同服务。

住宿

2人以下单床位的，必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间）以酒店提供为准，费用同正常床位；不提自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，标准不变。全程住宿压金自付自退，藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，因特殊气候酒店易潮湿，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温（可能水温不够）。藏区因电力配备不足，冬季空调无法开放，夜晚御寒以电热毯为主。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非我社人为可控，酒店设施服务为酒店配套项目，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围，敬请谅解。

用车

行程内用车为旅游巴士，根据同团人数安排车型，高原地带不开空调；保证一人一座，不提供座次要求；

散客拼团全程可能非同一台车；因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。

用餐

行程中所列早餐赠送用餐，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），需退房时自行于酒店前台领取。团队餐为我社安排用餐，提前自不含酒水。景区一般地处偏远，餐标相对大城市较差，藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请备佐食，因整体餐费不以个人用餐与否减少，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解。用餐后的休息时间属自由活动时间

门票

含：布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、秀巴古堡、桃花沟、羊湖、扎寺

1、签于西藏旅游的特殊性，以及布宫限时限量不在旅行社控制范围内的情况，特作如下声明：  

我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心，在不减少游览景点及参观时间的前提下，我社可以对游客游览参观景点的顺序作调整。我们行程中的参观时间是参考时间，具体以当时当地各景点规定为准。客人表示同意，不得有异议！

2、因天气和景区维修原因客人未前往景区的，只退门票。

3、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。

导游

含：行程内含优秀持证国语导游讲解服务

行程内导游仅负责旅游者的日常组织安排，延途讲解，问题处理；

行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象，如需按照自已意愿游览，或不按规定时间安排的，为避免同团其它旅游者造成不满，我社不作任何特殊安排。

赠送

赠游：藏韵艺博楼；藏民家访（赠送景点如因特殊原因未能前往，费用一律不退）

赠送项目均为我社为品牌建立，突出行程特色的促销回愦行为，为我社无附加条件赠送。赠送游览体验正常情况均会前往，但如遇特殊原因（如天气，路况，时间等）未抵达，或变更均为社根据实际情况的合理安排，不退费，亦不等价折换其它；此赠送仅包含成人。

费用不含

航空保险、出发地接送站、行程中注明的自理项目、个人消费（如酒店内消费和自由活动消费）行程中不含的餐，及出发地自费项目。

温馨提醒

1、旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成行程；未满2周岁或年满70周岁的，有心肺脑血管病听视力障碍的，不宜长途及高原旅行的，既有病史和身体残障的，均不适合参加；任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。

2、签定合同请提供有效正确的身份信息，并于行程中随身携带身份证件，遗忘遗失等造成的无法登机，无法办理入住酒店等损失由旅游者自行承担。

3、此产品为华东散客拼团，因其特殊性，根据具体航班，天气，路况，车次及不同的出发时间，住宿酒店，不同行程旅游者的衔接，由此可能造成等待；行程中约定时间均为预计，实际可能有一定误差。因任何公共交通引起的人身财产行程损失，由旅游者自行承担；因非我社造成的旅游者无法出游的，我社需收取已产生费用，并收取业务预定损失，需换人参加的，需另签合同为准；出发后要求退团的，所有团款不退；因非我社造成的旅游者行程变化的，减少部分我社不予补偿，增加的费用由旅游者自行承担。

4、出行前请提前了解目的地天气地理状况，并请备好常用保暖，降暑，防晒，防雨用品及常备药品。请注意行程中上下车，行车中，酒店内，景区内，用餐点人身及财产安全；请注意禁止标志，不可冒险前往；景区内禁止吸烟，请爱护公共环境卫生。

5、行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所，请主动付费自备小钞。包括餐后休息，酒店休息，行程中标明的自由活动均属自由活动时间，期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责，请注意安全，并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。

6、各景区内配套，各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部各物品出售，非我社提供服务，特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。

7、请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；为安全考虑，晚间及单独不宜自行外出。

8、因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退；因旅游过程中的特殊情况，在不减少旅游景点游览的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权利。

9、因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，造成旅游者行程减少的，我社按未发生费用退还；造成滞留的，我社将协助安排，因此增加的费用由旅游者自行承担。

10、行程中未经协商的擅自离团，视同旅游者违约，未完成部分将被视为自行放弃，我社不再退费，并不予承担旅游者由此产生的额外费用。正常的项目退费（门票，住宿）以我社折扣价为标准，均不以挂牌价为准。

11、除行程标明的游览，自由活动地点外，其它所有途经地均不为必须停留，游览，介绍，讲解地。

12、关于购物：旅游者已知晓参观地内包含购物环境。由于旅游者自行造成的停留活动时间延长不计算在内。如有购买行为，请索要购物凭证并妥善保管；旅行过程中须经过的景区、停留点等配套自营或衍生设置的含有购物可能的场所，均非属于旅行社安排的单独购物环节，请您特别注意甄选，谨慎选择。在付款前务必仔细检查，确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书，明确了解商品售后服务流程；我社不承担任何附带赔偿责任。

13、本产品为目的地成团。根据发团需要，本产品有可能在部分行程段导游及团友的变化，请您谅解。具体拼团次数及行程段视线路收客情况而定。

14、我社会对团队质量进行随时监控，请谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决；旅游者在完团前，请认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》，完团后反愦意见与本人签字意见相悖的，我社不予处理。

郑重提示：有严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏，12岁以下及70岁以上人群不宜去西藏！！！

一、购物场所

名称

简介 （主要商品种类 特色等）

停留时间

藏药工业园区

各种珍贵的药材，如：冬虫夏草，藏红花，人生果，雪莲花，贝母，七十位珍珠，红景天，野生灵芝，等等种类繁多。

约45分钟

工艺品工业园区

各种天珠，转经轮，藏刀，藏银饰品，绿松石饰品，牦牛角饰品，唐卡，蜜蜡，琥珀等等。

约45分钟

土特产

牦牛肉干、奶片等

约45分钟

购物场所说明；

1. 乙方应甲方要求，在《旅游行程单》安排的甲方自由活动时间内，乙方可安排甲方前往以上购物商店；

2. 乙方绝不强制甲方进店，除本补充协议约定的购物商店以外，乙方不再另行安排其他进店活动。甲方在本补充协议约定的购物商店购买的商品，非质量问题，乙方不协助退换；甲方自行在本补充协议约定的购物商店以外所购商品，乙方不承担任何责任。

补充说明：

1. 本补充协议为《旅游合同》的组成部分，自甲、乙双方签订之日起生效，其有效期与《旅游合同》有效期一致，同具法律效力。

2. 本协议一式两份，甲、乙双方各执一份，以备查。

甲方旅游者（盖章或者签字）：                                  日期 ：         年       月      日

乙方旅行社（盖章）：                                          日期 ：         年       月      日